电系精灵的捕捉地点主要分布在无人发电厂、关东地区的特定道路以及七岛区域，这些精灵包括常见的皮卡丘、雷电球，以及稀有的神兽闪电鸟和雷公，捕捉它们需要玩家满足特定条件并做好充分准备。
闪电鸟作为电系神兽之一，位于无人发电厂的最深处，等级约为50级，捕捉前建议玩家携带地面系精灵来抵抗其电系攻击，并使用麻痹或睡眠等状态异常技能限制其行动，高级球或计时球可以有效提高捕捉成功率。
皮卡丘可以在11号道路的草丛中遇到，等级范围在12到15级之间，但出现概率较低需要玩家耐心探索，雷电球和小磁怪则分布在无人发电厂的外围区域，雷电球的等级约为18到22级，小磁怪为20到25级，这些精灵进化后可以学习电磁波和打雷等实用电系技能。
雷公是另一只电系神兽，通常在岩山的顶端出现，需要玩家完成主线任务如击败四大天王和冠军，并在夜晚使用神秘信件才能触发，在游戏后期七岛区域通过特殊钓点可以捕捉电击兽，等级约为35到40级，进化需要电力驱动器以学习雷电拳等物理电系招式。
捕捉电系精灵时应注重属性克制，使用地面系技能避免电系攻击无效，状态控制如睡眠或麻痹能显著提升捕捉率，而刀背打击技能可以帮助精确控制精灵血量，游戏中期获得的快速球对电系精灵有额外捕捉加成，适合在遭遇时立即使用。
此外使用超级钓竿在各大水域可以钓到电灯怪，这是一种水与电双属性的精灵，技能池包括十万伏特等强力招式，探索这些区域时确保队伍中有足够的回复道具，并提前保存游戏以应对突发情况。
